Tutamulika ufahamu kuhusu faida za kicheko kwa ustawi wako wa afya.

Wataalam wa afya wanasema kicheko kina jukumu muhimu katika kuimarisha afya yako. Kicheko kinaimarisha mfumo wako wa kinga, kinaongeza hisia, kinapunguza maumivu, na kinakulinda kutokana na athari mbaya za msongo wa mawazo.